Yrsa Arbelund ♦

Dags att börja träna
Shorts från hennes & mauritz - Linne från hennes & mauritz - TräningsBh frånhennes & mauritz - pulsklocka köpt från Länna Sport ( märke Suunto M2)
 
I morse tog jag klivet. Jag har börjat jogga igen. Mitt mål än så länge är enkelt. Kunna springa hela rundan 2,7 km utan att stanna och hämta andan. Vilket jag inte klarade idag. Långt ifrån, men jag tog mig runt och jag tyckte om det. 
Jag är sådann som inte tycker om att springa/träna när andra ser mig. Inte förens jag verkligen kan, eller fått upp konditionen. Tycker att det är så pinsamt att stå där och flåsa som .. jag vet inte vad. Så jag tvekade i morse, klockan var redan 06:00 på morgonen... En fredag, människor skulle vara ute. Men jag bestämde mig (känner mig välidigt stolt) och drog på mig träningskläderna och gick ut i alla fall...och... det var inte en kotte ute...  
 
 
 
Morgon PW
Bilden är från Instagram
 
PW med vovven nu på morgonen. Min planering gick i stöpet.. hade tänkt hoppa upp ur sängen och ta en jogging runda nu på morgonen, men så vart det en powerwalk istället, lika bra det!
Men vart väldigt förbannad under promenaden och fick hålla mig för att inte skrika rakt ut, för hade en väldigt störande fluga som bara skulle in i öronen på mig. Gav inte upp, så gick och viftade med armarna hela vägen.. 
 
Jag vart inte så nöjd med medelpulsen, hade velat se den på 150 någonting... Men det är ju bara att sattsa hårdare nästa gång.. right? 
 
 
Morgon promenad med hunden
 
 
Näääästan en mil vart det, 9km på 1,36 minuter.. Var i och för sig inget träningspass utan gick i en normal takt.. Nu har jag ätit frukost och gjort mig klar, har tillåtit mig själv med ytterligare en kopp kaffe..
 
Det som var ganska så intressant på promenaden var att jag passerade så olika vägar, en bit in var ett lägenhetsområde, sen åkrar på bägge sidor o grusväg, sen förbi ett villa område, och sen på ridvägar där det knappt gick att ta sig fram och man kunde känna fästingarna som kröp på en.. Och sen ut på 70 vägen {eskilstunavägen}. 
Vet dock inte om jag kommer gå om rundan den närmaste tiden, vissa ställen ville jag bara springa förbi, fick filmklipp från alla möjliga skräckfilmer genom åren.. Så kör min "vanliga" runda som är att man går hälften av bråtorp vägen eller åsbyvägen o vänder, tar ca 1,30 min och är 8km.